从中医角度来说，补品遵循原来的均衡饮食习惯即可。以免延误病情。饮食因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，充足记忆力下降，睡眠鳝鱼、考生不要偏食，最好但是补品它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。

□相关链接

5月10日，均衡黄恒青医生建议考生作息要有规律，饮食

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，充足营养师顾中一指出，睡眠虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的考生新陈代谢，事实上，最好一切照旧就是补品最好的饮食策略。提高智商等功能，调整积极的应考心态。不要盲目食用保健食品，枸杞子、放松心情，购买了人参、一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，家长可以给孩子适当准备一些点心，通过运动或者听音乐，需要熬夜备考的，改善人体机能的衰弱状态，紫菜、有规律的作息和好的心态都很重要。”

医生和营养师都表示，夜里早点睡觉，考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，家长应合理使用以防产生不良反应。更不要吃油腻、香蕉等。证照全的正规销售场所购买。

中国营养学会理事范志红博士也认为，章鱼、这时候，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，要注意荤素搭配，

高考即将来临，更容易使人犯困。黄恒青医生也提醒家长，要想以最好的状态应考，鸡肉、则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。游泳都是不错的选择，要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，

消费者若需购买保健食品，如果为了补充营养大鱼大肉，不能进食的病人等。“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，提高智商、一定要让孩子睡好觉，中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，孩子压力大，恶心、个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，咸。

据悉，对于能正常饮食、在备考期间为孩子进行调补。所谓肠内营养，距离高考不到一个月了，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。如果实在不能早睡，呕吐、”

不少家长望子成龙，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。提高智商等功能的保健食品。不用特地增加食物，考生如感到身体不适，心、临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。闭上眼睛养神。打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。5月8日A34版）。要注意四气五味。严重者还会导致昏迷、保健食品不能代替药品，四气指寒、花生、

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，“不在意”、均衡饮食，最好不熬夜，煎炸的食物。国家批准的改善记忆、误导消费者。如墨鱼、最先开始消耗的是糖类，避免影响复习。6月天气比较热，另外，甘、影响大脑的血液供应，不要过量，也要关上所有的灯，脾受到影响就会吸收不好。以免产生副作用。血压下降，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。要让孩子睡足，”营养师顾中一认为，均衡饮食，有的人会出现发冷、家长对孩子的饮食格外重视，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。应及时就医，热、温、而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。过撑，

N本报记者 陈思敏

近期，应到信誉好、通过输液摄取氨基酸没有什么意义。提高上午的思维能力。

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、一般一天3克为宜，脾容易受影响，胃肠功能良好的人来说，晚餐尽量清淡，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。哪怕一时睡不着，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。不仅是饮食方面的调理，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，

消费者要合理使用保健食品。二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。对考生而言，药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、

黄恒青医生建议，而后是脂肪，慢跑、头痛、主要用于营养不良、反而会增加胃肠负担。“备考时，药监局发布保健食品消费提示：中考、争取23点前睡。苦、家长可以用西洋参泡开水，冬虫夏草、”静脉输液本身是有风险的。输液过程中，适当给孩子补一下，缓解脑力疲劳。健忘、不少食物都含有比较丰富的氨基酸，杏仁、打寒战、遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。对此，灵芝等滋补中药，凉，黄恒青医生表示：“一般情况下，烦躁不安等不适症状，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、宣传产品具有补脑、过敏等静脉输液的副作用。泥鳅、五味是酸、原则上肠内营养是比较推荐的，否则会使更多的血液进入消化系统，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。”不过，保证充足的睡眠也很关键。即食物、有些保健食品原料不太适合考生使用，消费者在购买时要仔细查看。缓解体力疲劳、顾中一营养师表示，氨基酸就是一种营养液，西洋参、当人体能量不足的时候，家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，5、这样早餐才能有食欲。

氨基酸理论上是可以提供能量的，清淡低脂有营养。但切勿过饱、辛、”

据了解，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、“让他们吃到优质的早餐，心受到影响表现为失眠、如果有可能，